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大舞

大舞

2016-12-24 09:41:54
大舞为周朝大型庄严的祭祀表演节目,由加冠之后的成年贵族子弟担纲。主要舞蹈有: 云门大卷、大咸、大韶、大夏、大濩、大武。...[ 查看详细 ]
马王堆引导术

马王堆引导术

2016-12-24 09:38:36
中国有记载的最悠久的健身方法。可称中国武术瑰宝之鼎。在该图案文物出土以后,周恩来总理在病危之际,曾亲自指示一定要好挖掘整理出来,造福人类。上海体育学院武术博士......[ 查看详细 ]
十二段锦

十二段锦

2016-12-24 09:35:05
"十二段锦"又称"文八段锦"。是道教打坐之动功,,是内功的锻炼功法。十二段锦是由十二节动作组合而成的健身运动方法。...[ 查看详细 ]
引导养生功十二法

引导养生功十二法

2016-12-24 09:30:01
健身气功·导引养生功十二法是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一,此书精编了北京体育大学张广德教授于1974年起编创推广的50余套导引养生功功法中......[ 查看详细 ]
太极养生杖

太极养生杖

2016-12-24 09:25:11
健身气功·太极养生杖是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一,由清华大学承担研究任务。...[ 查看详细 ]
八段锦

八段锦

2016-12-24 09:21:09
“在我国古老的导引术中,八段锦是流传最广,对导引术发展影响最大的一种”。中国近代着名书法家于右任每天下午四时,就一直坚持练习八段锦,且取得了很好的健身效果。八......[ 查看详细 ]
六字诀

六字诀

2016-12-24 09:16:37
六字诀,即六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾......[ 查看详细 ]
五禽戏

五禽戏

2016-12-24 09:11:15
五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法,其创编者华佗(约145-208),出生在东汉末沛国谯县(今安徽亳州)。其一生着述颇丰,但均亡佚。今传《中藏经》、《华佗......[ 查看详细 ]
易筋经

易筋经

2016-12-24 09:07:05
传说,后魏李明帝太和年间(公元477—500),印度达摩来华传教,于河南嵩山少林寺面壁9年,后来少林寺僧人在修缮达摩大师面壁处时,偶得一铁盒,盒中藏有《洗髓》......[ 查看详细 ]
东岳太极拳

东岳太极拳

2016-12-23 17:27:01
“东岳太极拳”创始于山东泰山,2000年1月1日,我国庆典进入新世纪重要的一项是在五岳之首的泰山演练太极拳。由此,东岳太极拳逐渐走近人们的视野。发展至今,东岳......[ 查看详细 ]
赵堡太极拳

赵堡太极拳

2016-12-23 16:28:03
武当赵堡太极拳是形成于河南温县赵堡镇的中国传统拳术。赵堡太极拳以明朝山西王宗岳为师尊,在河南赵堡村内单传六代,由陈清平老师传于世人。而以赵堡村传人和兆元在原来......[ 查看详细 ]
武式太极拳

武式太极拳

2016-12-23 16:17:23
武式太极拳为我国传统太极拳五大流派之一,其理法原理丰富完整又邃密细腻,“以求太极(内形)为主,走内劲,以意行气,练精、气、神三者合一”。其技艺特点是“因敌变化......[ 查看详细 ]
吴式太极拳

吴式太极拳

2016-12-23 15:59:05
吴式太极拳是中华传统拳术之一。以柔化着称,架子斜中寓正、松静自然,大小适中。推手时,守静而不妄动,以善化见长。吴式太极拳,分南北两派,南派为吴鉴泉宗师传承,其......[ 查看详细 ]
孙式太极拳

孙式太极拳

2016-12-23 15:41:11
孙式太极拳是一种汉族传统拳术,属于太极拳流派之一,清末河北省完县(今顺平县)人孙禄堂(1860-1933)所创。是在武式太极拳基础上,吸收形意拳进步必跟,退步......[ 查看详细 ]
杨式太极拳

杨式太极拳

2016-12-23 15:34:49
杨氏太极拳是历史悠久的汉族拳术,太极拳的重要流派之一,是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯,其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开......[ 查看详细 ]
陈式太极拳

陈式太极拳

2016-12-23 15:08:56
陈式太极拳,是太极拳最原始的拳种,是陈王廷集老子阴阳学说创编而成,陈家十四世陈长兴将秘不外传的陈式式太极拳传给了杨露禅,后来陈氏太极拳分成了杨、吴、武、孙、赵......[ 查看详细 ]
炮拳

炮拳

2016-12-22 15:39:25
八门炮拳,是八门拳拳种的重要代表套路。又称八门地支炮拳,炮拳为母,属地支;撕拳为子,属于天干,与撕捶、九环捶、通背拳合称为八门拳术的四大拳柱子,既是八门拳的支......[ 查看详细 ]
华拳

华拳

2016-12-22 15:30:13
华拳是中国拳术之一。讲究“三华贯一”,“ 三华”是指精、气、神,华拳因而得名。华拳的内容有徒手、器械、单练、对练。1~12路华拳是其中具有代表性的拳术套路。...[ 查看详细 ]
花拳

花拳

2016-12-22 15:21:53
花拳是汉族传统拳术之一,相传是清代雍正年间甘凤池在江浙一带传授的。花拳在起势前,先以左拳心外向,右掌心贴左拳背,双背成环形,于胸前自右向左划半弧,名为“请手”......[ 查看详细 ]
查拳

查拳

2016-12-22 15:08:36
查拳是回族中流传较广的中国传统拳术长拳的五大流派之一,起源于山东省。分冠县“张氏”查拳、“杨氏”查拳和任城“李氏”查拳三支。其中,冠县“张氏”“杨氏”与明末抗......[ 查看详细 ]
狗拳

狗拳

2016-12-22 14:53:05
地术拳是中国南方稀有的汉族拳种之一,又称“地术犬法”,简称狗拳,属于武林奇技,历史悠久。由于该拳源于寺庵、故归属宗派系,又因地域在闽中,于长江以南,又属南拳体......[ 查看详细 ]
鸭拳

鸭拳

2016-12-22 14:43:22
鸭拳是历史悠久的汉族拳术之一,属于象形拳的一种,是中国汉族民间少人知道的象形拳种。...[ 查看详细 ]
豹拳

豹拳

2016-12-22 14:35:58
豹拳是汉族拳术中象形拳的一种。源于南少林寺。豹之威不及虎,而力则较虎为巨。因豹喜跳跃,腰肾不若虎之弱也。练时必须短马起落,全身鼓力,两拳紧握,五指如钩铜屈铁。......[ 查看详细 ]
醉拳

醉拳

2016-12-22 14:26:45
醉拳是中华武术宝库里的奇珍异葩,历来被视为看家本领和秘传绝技。为了满足需求者的迫切愿望,繁荣武术文化市场,展现中华民族传统精粹的文化内涵...[ 查看详细 ]
螳螂拳

螳螂拳

2016-12-22 11:36:22
螳螂拳是中国着名的中国传统武术流派之一,象形拳的一种。它是山东四大名拳之一,也是首批被国家体育总局武术运动管理中心列入系统研究整理的传统武术九大流派之一。...[ 查看详细 ]
蛇拳

蛇拳

2016-12-22 11:24:46
蛇拳是汉族传统拳术的一种。属于模拟蛇的各种动作形象结合技击的象形拳类。主要流传于浙江、福建、四川、广东、台湾、香港一带。蛇拳的动作开合得宜,刚柔相济,以柔为主......[ 查看详细 ]
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